冬季呼吸道疾病的预防

一、呼吸道传染病的症状

冬季常见呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。

流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

麻疹：症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。

水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。

风疹：临床特点为低热、皮疹和耳后、颈部淋巴结肿大，全身症状轻。

二、传播途径

主要通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。

三、呼吸道传染病的预防

1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子。

2、讲究卫生。要注意净化环境，应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光照射到室内，也可用食醋熏蒸房间。同时做好个人卫生防护，建议经常用肥皂和流动水洗手；咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。平时要多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥。

4、加强体育锻炼，注意膳食营养。适当增加运动量，增加热量、蛋白质和维生素的摄入，提高自身免疫力。

5、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹等疫苗。

6、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时如发热、咳嗽等，应及时就医，不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。

7、减少或避免前往人群稠密场所，以尽可能少的接触传染源。